ツナキャベツサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- ツナフレーク パウチ 30g
- キャベツ 1/2枚
- ブロッコリースプラウト 10g
- サンドイッチ用パン 1組
- からしバター・マヨネーズ・ヨーグルト 大1
- こしょう 少々
作り方
-
1
キャベツを太めの千切りにすして、耐熱ラップに包んで1分ほどレンジ加熱する。
あら熱が取れたら水気を絞り、ツナフレーク、マヨネーズ、ヨーグルト、こしょうを混ぜる。 -
2
パンを重ねてトーストし、内側にからしバターをぬる。
①とスプラウトをはさむ。
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つくったよレポート（1件）
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ボンド子2021/06/11 07:20
とっても美味しかったです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
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