魚の青のりフライ レシピ・作り方

魚の青のりフライ
  • 約30分
  • 500円前後
ジョンとポーク
ジョンとポーク
青のりがイイ。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 魚に酒、をふって10分ほど置く。
    水気を拭き、塩こしょうして小麦粉を薄くつけて溶き卵をくぐらせ、青のりと混ぜたパン粉をまとわせる。
  2. 2 ①をオーブンシートに並べてオリーブオイルをまんべんなくかけて、オーブン余熱なし230℃で20分くらい焼いてできあがり。

きっかけ

夕食に。

  • レシピID:1310014563
  • 公開日:2020/05/18
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