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梅とオクラの納豆あえ レシピ・作り方

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ジョンとポーク
ネバネバ栄養。

材料（2人分）

梅干し
1個
オクラ
6本
納豆
1パック
長いも
30g
ごま油
小1
いりごま．きざみのり．塩
少々
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作り方

  1. 1
    オクラに塩をまぶして板ずりし、さっとゆでて輪切りにする。
    梅干しの種を取って小さく切る。
    長いもの皮をむいて、1cm角くらいに切る。
  2. 2
    ボウルに（1）と納豆、納豆のタレ、きざみのり、ごま油、いりごまを入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2019/09/09
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カテゴリ
オクラ梅干し

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ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

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