ヘルシー♪とりバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに鶏ミンチと玉ねぎ、塩を入れて捏ねます。
- 2 熱したフライパンに油をひいて①を入れ、蓋をして5分〜6分ほど焼き、反対側も同じ様に焼きます。
- 3 切った人参と小松菜を500wのレンジで5分ほどチンします。
- 4 お皿に②と③を盛り付ければ完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
