ほうれん草の冷凍保存方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水を沸かし、洗ったほうれん草を入れて茹でる。(約10秒間)

2. 2

   茹でたら水にさらし、ざるにあげて、水をきる。

3. 3

   １食分ずつ、なるべく平らにしてラップに包む。

4. 4

   保存袋に入れて、冷凍庫へ。