ブロッコリーの茎♪ハム巻き レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリーの茎 １房分
- バター 大匙１
- 塩コショウ 少々
- ハム ２枚くらい
作り方
-
1
ブロッコリーの茎の皮をむいて、細く切る。
お皿にいれて、ラップをかけて６００ｗ１分加熱する。 -
2
バターをとかしたフライパンでブロッコリーを炒める。
やわらかくなったら塩コショウを振る。 -
3
ハムをブロッコリーの長さにあわせてきり、４本ずつくらいハムにのせてまいていく。
-
4
ピックなどにさして完成です。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
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- ブロッコリーの茎♪ハム巻き
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