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ブロッコリーとトマトの海苔サラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
海苔とごま油で風味良く♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ブロッコリー
3房
トマト
1/2個
少々
海苔
少々
ごま油
小1/2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはレンジでさっと火を通しやわらかくする。またはお湯で茹でて水気をきる。
    トマトは食べやすく切る。
  2. 2
    1を皿に盛り、塩をかける。
  3. 3
    海苔をちぎってのせる。
    ごま油をかけて完成。

きっかけ

ブロッコリーとトマトがあったので、簡単なサラダにしてみました。

公開日:2024/02/01

関連情報

カテゴリ
ブロッコリービタミンの多い食品の料理海苔トマトサラダトマト全般
関連キーワード
ブロッコリーのサラダ ブロッコリーサラダ トマトのサラダ トマトサラダ 節約 副菜

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2024/03/01 17:24
こんにちは。おつまみに。簡単に美味しくできました。いつも有難うございます。3月も宜しくお願いします♡
あやなおちゃん(返レポします)
こんばんは♪ 美味しそうに作ってくださり嬉しいです(*^-^*) こちらこそ、いつもレポありがとうございます♪ 今月もよろしくお願いします☆

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