油を使わない☆ヘルシーなポークカレー レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 人参、玉ねぎ、じゃがいも、かぶを食べやすく切る。
- 2 鍋に水と人参、玉ねぎ、じゃがいもを入れ蓋をして火にかける。
- 3 煮立ってアクが出たら取り、豚肉とおろしにんにくを加える。
- 4 人参とじゃがいもがやわらかくなってきたら、一旦火を止めカレールウを加え溶かす。
-
5
弱火で時々混ぜながら5分程煮る。
かぶを加え5分程煮て、とろみがついたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
7 件
つくったよレポート（7件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
