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鶏むね肉とズッキーニのオイスターソース炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はじゃじゃ
オイスターソースが絡んで美味しいです♪
みんながつくった数
4
件
材料(3人分)
鶏むね肉(鶏もも肉でも)
150g
ズッキーニ
大1本 300g
塩、こしょう
少々
片栗粉
小1.5
〇オイスターソース
大1
〇みりん
小2
〇酒
小1
〇鶏がらスープの素
小1
ごま油
小1
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作り方
1
ズッキーニは半月切りにする。
鶏肉は一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
2
フライパンにごま油を熱し1の鶏肉を中火で炒める。
3
肉の色が変わってきたらズッキーニを加え3分程炒める。
4
〇を加え炒め、全体に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ズッキーニがお買い得だったので。
公開日:2022/07/23
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ズッキーニ
夕食の献立(晩御飯)
肉野菜炒め
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鶏むね肉
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ズッキーニの炒め物
鶏肉
炒め物
鶏肉の炒め物
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
2
件)
2024/07/22 06:10
はじゃじゃさん おはようございます お弁当用につくりました おつまみにも良いですね
mimi2395
いつもありがとうございます(*^-^*) 美味しそうです☆
2023/08/27 00:39
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍) 楽しい日曜日を♡
あけぼのマジック
美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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