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鶏むね肉とズッキーニのオイスターソース炒め レシピ・作り方

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はじゃじゃ
オイスターソースが絡んで美味しいです♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

鶏むね肉(鶏もも肉でも)
150g
ズッキーニ
大1本 300g
塩、こしょう
少々
片栗粉
小1.5
〇オイスターソース
大1
〇みりん
小2
〇酒
小1
〇鶏がらスープの素
小1
ごま油
小1
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作り方

  1. 1
    ズッキーニは半月切りにする。

    鶏肉は一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し1の鶏肉を中火で炒める。
  3. 3
    肉の色が変わってきたらズッキーニを加え3分程炒める。
  4. 4
    〇を加え炒め、全体に味が馴染んだら完成。

きっかけ

ズッキーニがお買い得だったので。

公開日:2022/07/23

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ夕食の献立(晩御飯)肉野菜炒めオイスターソース鶏むね肉
関連キーワード
ズッキーニの炒め物 鶏肉 炒め物 鶏肉の炒め物

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2024/07/22 06:10
はじゃじゃさん おはようございます お弁当用につくりました おつまみにも良いですね
mimi2395
いつもありがとうございます(*^-^*) 美味しそうです☆
2023/08/27 00:39
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 楽しい日曜日を♡
あけぼのマジック
美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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