包丁不要☆レンジで簡単♪もやしのめかぶ和え レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジにかけたもやしをめかぶと和える簡単レシピです♪
低カロリーなのでダイエットにもおすすめ。

材料(4人分)

もやし
200g
〇味付きめかぶ
2パック 70g
〇酢
小1
〇醤油
小1
いりごま
少々

作り方

  1. 1
    もやしを耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで2分半温める。
    出た水気を切り粗熱を取る。
  2. 2
    1のもやしに〇を加え混ぜ合わせる。
  3. 3
    器に盛りごまをかけて完成。

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は様子を見て調整して下さい。 味付きめかぶでないものを使う場合は、調味料の量を調整して下さい。

きっかけ

もやしとめかぶがお買い得だったので、合わせて1品作りました。

公開日:2022/01/19

関連情報

カテゴリ
もやしめかぶその他の電子レンジで作る料理包丁を使わない料理低カロリーおかず
関連キーワード
和え物 節約 電子レンジ 低カロリー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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