漬けて焼くだけ☆チョー簡単！絶品鶏モモ肉料理！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモに肉 1枚
- ☆ニンニクチューブ 4センチ程度
- ☆醤油 大さじ4
- ☆ブラックペッパー 適量
作り方
- 1 鶏モモ肉は食べやすい大きさにカットする。
- 2 ポリ袋にカットした鶏肉をいれ、☆の調味料をいれ、よく揉み込む。
-
3
揉み込んだら、空気をなるべく抜き、冷蔵庫で最低30分はおいておくこと。
※朝漬けて夕方のご飯でもOK - 4 熱したフライパンに油を少量いれ、皮の面から焼いていく。
- 5 両面しっかりやけたら出来上がり☆
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- 鶏もも肉ガーリック・にんにくしょうゆ
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