簡単☆豆腐とちくわのもずく和えレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

はじゃじゃ

混ぜるだけで簡単に出来てヘルシーです♪

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

豆腐: 150g

ちくわ: 2本

味付きもずく: 1パック　60g

醤油: 小1/2

かつお節: 少々

作り方

1

豆腐は水切りして1.5センチ角に切る。
ちくわは輪切りにする。
2

ボウルに1ともずく、醤油を入れて混ぜる。
3

器に盛り付け、かつお節をかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐の水気を切る。

きっかけ

あるもので作りました。

公開日：2021/07/25

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 絹ごし豆腐低カロリーおかずもずくちくわ木綿豆腐

関連キーワード: ダイエット低カロリー簡単ヘルシー

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2022/06/13 10:59

はじゃじゃさんこんにちはおつまみに最適ですねさっと出来上がりました (っ˘з(˘⌣˘ )

mimiさん、こんにちは♪ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪

おすすめの特集

もっと見る

絹ごし豆腐の人気ランキング

水切りなし♡豆腐でボリューム♡ふわふわ鶏つくね

簡単すぎ？フライパン一つの揚げ出し豆腐

とろとろ豆腐の★熱々！中華スープ。

大葉香る♪簡単ふわふわ豆腐鶏つくね☆

カニかまとブロッコリーのとろとろ豆腐あんかけ♪

大人も子供も♪辛くない＆四川風麻婆豆腐

豆腐と人参とほうれん草と麩の味噌汁

夏だ！絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪

たぬき豆腐

冷めても柔らかいみたらし団子

絹ごし豆腐のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

低カロリーおかず
TOP10

もずく
TOP10

ちくわ
TOP10

木綿豆腐
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立

大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立

肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする