ハニーチリソースチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ホウレンソウを2束ちょうどいい具合に切ります

   

2. 2 電子レンジでチンしてあげます
   ※茹でるとホウレンソウの栄養素が流れてしまうためここはチンッ！にします

   

3. 3 続いて…、鶏胸肉はそぎ切りにします
   ※そぎ切りは口当たりが柔らかくなるので胸肉におすすめ

   

4. 4 切った胸肉をボールに入れ、塩胡椒して片栗粉をまぶし、混ぜ合わせます。

   

5. 5 ☆を混ぜ合わせてソースを作ります

   

6. 6 フライパンにオリーブオイルをしいて中火で焼き目がつくまで胸肉を焼きます

   

7. 7 だいたい焼き目がついたらなんとなく裏返して5分程度蒸し焼きにします

   

8. 8 蒸し終えたら、フライパンの中にホウレンソウも入れてあげましょう。

   

9. 9 混ぜ合わせた☆をかけて焦げない程度に水分を飛ばしながら絡めます

   

10. 10 お、これは美味しいんじゃないかと思ったら、それで完成です←←