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卵と豆腐のチーズ炒め レシピ・作り方
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はじゃじゃ
たんぱく質たっぷりです♪
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
卵
3個
豆腐
150g
ごま油
小1
塩、こしょう
少々
とろけるチーズ
15g
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作り方
1
卵は溶きほぐす。
2
フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流し入れる。
ヘラで大きく混ぜ半熟になったら端に寄せる。
3
空いた所に豆腐を入れてヘラでざっと崩しながら炒め、卵と炒め合わせる。
塩、こしょうで味を調える。
4
チーズを加え炒め、チーズが溶けたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆腐の消費期限が迫っていたので、家にあった卵やチーズと炒めました。
公開日:2021/03/22
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
2
件)
2023/08/31 04:06
ちょっと固まりました(苦笑) 8月は大変お世話になりました( ꈍᴗꈍ) ありがとうございます♡
あけぼのマジック
こちらこそお世話になりました♪ いつもレポートありがとうございます(*^-^*)
2021/05/06 22:50
美味しかったです! 素敵なレシピを教えて下さって、ありがとうございました(^-^)
mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m
作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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