簡単☆ごま油香る♪ちりめんじゃことごまの卵かけご飯 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
カルシウムを摂れるちりめんじゃこをのせました。
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

温かいご飯
1膳
卵
1個
ちりめんじゃこ
ふたつまみ
いりごま
少々
ごま油
少々
醤油
小1

作り方

  1. 1
    ご飯を器に盛り、真ん中を少しくぼませて卵を割り入れる。
  2. 2
    ちりめんじゃこ、ごま、ごま油、醤油をかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ちりめんじゃこがあったので。

公開日：2021/01/10
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カテゴリ
その他の卵料理カルシウムの多いレシピちりめんじゃこその他のごはん料理残りごはん・冷ごはん
関連キーワード
簡単 カルシウム しらす セサミン

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2023/08/02 21:49
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 暑いので、ご自愛ください♡
あけぼのマジック
美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
2021/09/28 13:16
スペシャルな卵かけご飯ですね♪栄養たっぷり、かつ簡単♪美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(^-^)
mint✩（返レポお休み中）
mint74さんこんにちは♪ 簡単に出来ますよね～♪ こちらこそいつもレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
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