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豆腐とねぎと小松菜とごまの味噌汁 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
栄養価が高い小松菜とごま入りのお味噌汁です♪
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
豆腐
70g
ねぎ
50g
小松菜
50g
いりごま
少々
水
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5
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作り方
1
豆腐は1.5センチ角に切る。
ねぎは小口切りにする。
小松菜は3センチ幅に切る。
2
鍋に水とかつおだしの素を入れて蓋をして火にかける。
3
煮立ったら1を加えひと煮立ちさせる。
4
味噌を溶き入れて器に盛り、ごまを振って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2021/01/09
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絹ごし豆腐
小松菜の味噌汁
小松菜
長ネギ(ねぎ)
豆腐の味噌汁
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豆腐の味噌汁
小松菜の味噌汁
ねぎの味噌汁
鉄分 カルシウム
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
2
件)
2021/08/12 22:06
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) いつもレポートありがとうございます♪
2021/01/11 20:36
美味しかったです(^。^)
kagami585
作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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