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人参とこんにゃくと麩とえのきの味噌汁 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
具沢山のお味噌汁♪
材料(3人分)
人参
5センチ位 100g
こんにゃく(あく抜き済み)
80g
麩
9個
えのき
50g
水
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5
作り方
1
人参は半月切りにする。
こんにゃくは一口大に切る。
えのきは3センチ幅に切る。
2
鍋に水とかつおだしの素、人参を入れて蓋をして火にかける。
3
煮立ったらこんにゃく、麩、えのきを加える。
4
具材に火が通ったら味噌を溶き入れ、沸騰直前に火を止めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/08/02
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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