人参とこんにゃくと麩とえのきの味噌汁 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
具沢山のお味噌汁♪

材料(3人分)

人参
5センチ位 100g
こんにゃく(あく抜き済み)
80g
9個
えのき
50g
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5

作り方

  1. 1
    人参は半月切りにする。
    こんにゃくは一口大に切る。
    えのきは3センチ幅に切る。
  2. 2
    鍋に水とかつおだしの素、人参を入れて蓋をして火にかける。
  3. 3
    煮立ったらこんにゃく、麩、えのきを加える。
  4. 4
    具材に火が通ったら味噌を溶き入れ、沸騰直前に火を止めて完成。

きっかけ

あるもので作りました。

公開日:2020/08/02

関連情報

カテゴリ
にんじんその他の味噌汁えのき板こんにゃく
関連キーワード
きのこ 具沢山 食物繊維 腸活

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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