豚肉と長芋とズッキーニの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ズッキーニは輪切りにする。
長芋は皮を剥き輪切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。
- 3 肉の色が変わってきたら1を加え炒める。
- 4 具材に火が通ったら〇を加え炒めて完成。
-
5
2022年6月
味付けと調味料の分量を見直しました。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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