卵とベーコンのケチャップトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵を溶きほぐし、塩、こしょうを加え混ぜる。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し卵液を入れる。
ヘラでざっと混ぜパンに乗る位の大きさにまとめる。
同時に、フライパンの空いている所でベーコンを両面さっと焼く。 -
3
パンをグリルで2分位焼く。
2の卵とベーコンをのせる。 - 4 ケチャップをかけパセリを振ったら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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Rママ❁°.*2020/07/17 15:12
ごちそうさまでしたଯ꒰ ᵕ͚̈ ꒱ଓ
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たんぱく質も摂取出来ます。