きな粉と黒蜜のミルクココア レシピ・作り方
材料（1人分）
- 純ココア 小1.5
- きな粉 小1.5
- 黒蜜 小1
- 牛乳 150cc
作り方
-
1
耐熱カップにココア、きな粉、牛乳(大1)を入れ600Wのレンジで20秒位加熱。
粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。 -
2
残りの牛乳と黒蜜を加え、レンジでお好みの温度に温める。
よく混ぜたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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