オレンジとアーモンドの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 100g
- オレンジ 2房
- アーモンド 5粒
- レモン汁 少々
- 蜂蜜 小1
- アマニ油 小1/2
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り付ける。
- 2 皮と薄皮を剥いたオレンジを食べやすく切ってのせる。
- 3 アーモンドをのせる。
- 4 レモン汁、蜂蜜、アマニ油をかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952022/06/22 08:14
はじゃじゃさん
おはようございます
美味しいデザートでした
今日は涼しい朝曇りだけど
4時起きでお洗濯しちゃいました
レシピへのコメント
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アーモンドはアンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富で、美容にもいいです。