じゃがいもと魚肉ソーセージと人参の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
水(分量外)に晒して水気を切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで7分位加熱。
竹串をさしてスッと通ればOK。 -
2
魚肉ソーセージは斜め薄切りにする。
人参は細切りにする。 - 3 フライパンにごま油を熱し、2を炒める。
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4
人参がしんなりしてきたら1のじゃがいも、鶏ガラスープの素を加える。
塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952022/06/06 19:53
はじゃじゃさん
こんにちは
お弁当用にもたっぷり
つくりました
(っ˘з(˘⌣˘ )
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