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あさりと玉ねぎの味噌汁 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はじゃじゃ
あさりのダシと玉ねぎの甘さで美味しいです。
材料(3人分)
あさり(砂抜き済み)
130g
玉ねぎ
小1個 正味100g
水
400cc
かつおだしの素
小1/2
味噌
大1.5弱
作り方
1
あさりは貝同士をこすりあわせてよく洗う。
玉ねぎはくし切りにする。
2
鍋に水とかつおだしの素、玉ねぎを入れて蓋をして火にかける。
3
玉ねぎが透き通ってきたらあさりを加える。
4
あさりの口が開いたら味噌を溶き入れて、沸騰直前に火を止めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あさりで鉄分補給。
公開日:2019/09/28
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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