かつおのたたきとレタスとアボカドのサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
たんぱく質やビタミン、ミネラル等栄養価満点のサラダです。レモン汁でさっぱりします。

材料(1人分)

かつおのたたき
3切れ
レタス
20g
アボカド
1/2個
レモン汁
小1/2
醤油
小1~
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。
    アボカドは種と皮を除き、食べやすく切る。
  2. 2
    皿にレタス、アボカドを盛り付け、かつおのたたきをのせる。
  3. 3
    レモン汁と醤油をかけ、ブラックペッパーを振ったら完成。

おいしくなるコツ

アボカドは完熟のものを使って下さい。

きっかけ

かつおのたたきが安く買えたので、食べ頃になったアボカドを使ってサラダを作りました。

公開日:2019/08/20

関連情報

カテゴリ
かつおのたたきレモンレタスアボカドサラダアボカド

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする