えごま油で！レタスのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 30g
- えごま油 小1
- レモン汁 小1/4
- 塩 少々
- ブラックペッパー 少々
作り方
- 1 レタスは一口大にちぎる。
- 2 皿に1を盛り付ける。
- 3 えごま油、レモン汁、塩、ブラックペッパーの順にかけたら完成。
-
4
使用したえごま油です。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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つくったよレポート（1件）
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Guuママ2024/05/25 21:05
はじゃじゃさん こんばんは♪
大好きなレタスをモリモリ食べれる素敵レシピありがとうございます"(ﾉ*>∀<)ﾉ
とっても美味しくいただきました(๑´ڡ`๑)♡
レシピへのコメント
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健康に良いと言われるえごま油を使いました♪