アスパラとウインナーの炒飯 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
アスパラは下から5センチ位まで皮をむき、2センチ幅に切る。
ウインナーは厚さ5ミリの輪切りにする。 -
2
中火~中強火で、ごま油を熱したフライパンに卵を割り入れてざっとほぐし、すぐに温かいご飯を加える。
卵がご飯全体に絡むように、よく混ぜながら炒める。 - 3 卵に火が通ったら、アスパラ、ウインナー、シャンタン粉末を加えて更に炒める。
-
4
塩、こしょうで味を調える。
鍋肌から醤油を回し入れて、よく混ぜ合わせたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mint✩（返レポお休み中）2022/05/03 15:17
はじゃじゃさん、こんにちは♪冷凍のアスパラですが、彩り綺麗な美味しい炒飯が出来ました♬レシピありがとうございました。ごちそうさまでした(^-^)
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