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しらたきの塩昆布和え レシピ・作り方

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syori74
にんにくが利いてて美味しいですよ。

材料(4人分)

しらたき
2袋
砂糖
大さじ1
★塩昆布
2つまみ
★白ゴマ
小さじ11
★塩
小さじ1/3
★ごま油
大さじ2
★にんにく(すりおろし)
1片分
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作り方

  1. 1
    しらたきはザルで水切りし、食品用ビニール袋に入れ、砂糖を入れて5分揉んで臭みを取ります。
    その後水で洗い、ザルにあげて食べやすいように4等分に切ります。
  2. 2
    1をボウルに入れ、★も入れます。
  3. 3
    よく混ぜたら完成です。

おいしくなるコツ

塩はお好みで増減してください。

きっかけ

ヘルシーな物が食べたくて。

公開日:2018/10/16

関連情報

カテゴリ
しらたき糸こんにゃく塩昆布その他のヘルシー食材糖質制限・低糖質

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syori74 季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪

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