合い挽き肉とじゃがいもと人参のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
じゃがいもは皮をむき一口大に切る。
人参は乱切り。
にんにくはスライス。
-
2
800Wのレンジで、じゃがいもは5分、人参は4分加熱する。
竹串をさしてスッと通ればOK。 -
3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたったら合い挽き肉を炒める。
-
4
肉の色が変わってきたら、じゃがいもと人参を加えて軽く炒める。
-
5
ケチャップ、とんかつソース、塩、こしょうで味を調えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
