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豆腐とオクラの味噌汁 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はじゃじゃ
オクラのとろみが美味しいです♪
材料(3人分)
絹ごし豆腐
200g
オクラ
3本
水
450cc
だしの素
小1
味噌
大1.5
塩
少々
作り方
1
豆腐は1.5センチ角に切る。
オクラは塩をまぶして板ずりし、産毛を洗い流して5ミリ幅に切る。
2
鍋に水とだしの素を入れて火にかけ、沸騰したら豆腐とオクラを入れる。
3
ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れて、沸騰直前に火を止めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オクラを買ったので作りました。
公開日:2018/08/22
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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