冷凍肉団子とブロッコリーのオーロラ炒め♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ブロッコリーは一口大に分け、塩少々を入れた熱湯で固めに茹でる。
ニンニクはみじん切り。
冷凍肉団子はラップをかけ、レンジ600Wで30秒ほど加熱しておく。
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2
ケチャップ大さじ2・マヨネーズ大さじ2・中濃ソース大さじ1を混ぜる。
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3
サラダ油大さじ1をひき、ニンニク→肉団子→ブロッコリーの順に入れて軽く炒め合わせる。
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4
手順2を加えて炒め合わせる。
出来上がり♪
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