ダイエット中のおやつに！油不要さつまいもチップス レシピ・作り方

作り方

1. 1 さつまいもを1〜2mmほどに薄くスライスし、水につけます。

   

2. 2 キッチンペーパーなどで、水切りをして、耐熱皿に載せ、電子レンジに入れて、600Wで4分チンします。
   耐熱皿に全て載らない場合、手順2以降を3〜4回繰り返します。

   

3. 3 裏返して、お皿の向きを変えて、さらに1分電子レンジでチンします。
   様子を見て、こんがりしていなかったら、さらに30秒ずつ増やします。
4. 4 こんがりしたら、ザルに入れて冷まします。

   

5. 5 冷めて固くなったら、さつまいもチップスの完成です。