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アスパラ入りスクランブルエッグ レシピ・作り方
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Nico
低糖質なので朝食や夕飯にぴったりです♪
みんながつくった数
3
件
材料(4人分)
アスパラ
8本
マヨネーズ
大さじ1
塩・こしょう
少々
卵
4個
牛乳
大さじ1
顆粒コンソメ
少々
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作り方
1
卵にコンソメと牛乳を加え混ぜる。
2
アスパラの株元をピーラーで皮をむいてから食べやすく切る。
フライパンにマヨネーズを中火で熱して、アスパラを炒める。
3
焼き色が付いたら塩・こしょうを振る。
①を加え炒める。
卵が焼けたら器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お弁当に入れる場合は、卵をしっかり焼いてください。
きっかけ
朝食に。
公開日:2023/03/18
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関連情報
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アスパラ
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スクランブルエッグ
関連キーワード
簡単
副菜
低糖質
糖質制限
料理名
アスパラスクランブルエッグ
このレシピを作ったユーザ
Nico
元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆
つくったよレポート(
2
件)
2024/06/10 09:11
Nicoさん♪おはようございます(*´∀`*)アスパラ入りでとても美味しかったです!ご馳走さまでした♪!
mamacream
こんばんは♬今年は庭のアスパラ不作でした(泣)いつも美味しそうな素敵なレポありがとうございます♡作っていただけて嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ꕤ₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎
2024/05/19 08:41
おはようございます。牛乳入りでふんわり美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
こんにちは♬いつも美味しそうな素敵なレポありがとうございます♡作っていただけて嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ꕤ₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎
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