♪おかかで美味い♡チンゲン菜のマヨ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 チンゲン菜は1枚ずつ剥がして根元の土を洗い、大きな葉は半分長さ、小さいものはそのまま使う。
- 2 中火で熱したフライパンにマヨネーズを入れて広げ、チンゲン菜の硬い部分を入れて透き通るまで炒めたら柔らかい派の部分を入れてしんなりするまで炒める。
-
3
おかか粉を入れて全体に馴染ませたら完成です♪
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4
おかか粉は花かつおをほぐして代用出来ます。
●ID：1290037340♪冷凍するだけ♡花かつおで粉かつお♪
※ミルを使用してもOKです。
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.3g