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鶏ガラと醤油だけ★豆苗ともやしときのこの炒め物♪ レシピ・作り方

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めいとら
安い食材のみのレシピです♪今回はしめじを使いましたが、他のきのこでも美味しいです★

材料(2.3人分)

豆苗
1袋
もやし
1/2袋
しめじ
100g
玉ねぎ
1/4
鶏ガラ
小1と1/2
醤油
小1と1/2
ゴマ油
大1
白ごま
小1
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作り方

  1. 1
    1. 豆苗食べやすい長さにカット。しめじは根元を切る。玉ねぎも食べやすく切る。
  2. 2
    2. ゴマ油で1ともやし1/2を炒める。全体的にしんなりしてきたら鶏ガラと醤油を加えて更に炒める。器に盛って白ゴマ散らして完成です。

おいしくなるコツ

薄味なので、炒めた後にフライパンの予熱を利用して少し放置しておくと味が染み込みます。

きっかけ

豆苗を一度使った後根元部分を水にしたしたら伸びて、何に使おうか野菜室を見ながら考えてて、たまたまあった中途半端な野菜があったので作ってみました。

公開日:2021/11/04

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カテゴリ
しめじ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット

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