簡単！鶏むね肉の甘辛ゴマチキン レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 鶏むね肉 1枚
- おからパウダー（小麦粉の代わり） 大1
- ゴマ油 適量
- A醤油 大1
- Aみりん 大1
- Aチューブにんにく 小1/2
- Aラカント（砂糖の代わり） 大1
- A白いりごま 大1
作り方
-
1
1. Aをボウルに入れ合わせておきます。
鶏むね肉は長い方に沿って3等分し、1センチ位の厚さの斜め切り。ポリ袋に入れて麺棒で軽く叩いたらおからパウダー入れて振っておく。
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2
2. ゴマ油で両面しっかり焼いたらAを加えて絡めたら完成です。
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