♪アボカド,トマトと照り焼き厚揚げのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊★を混ぜておく。
＊厚揚げは約2cm角に切って片栗粉をまぶす。 - 2 フライパンにオリーブオイルとチューブにんにくを入れて馴染ませ、厚揚げを入れて両面を焼いたら一旦火を止め混ぜておいた★を回しかけ、弱火にかけながらしっかり絡めたら火を止める。
-
3
トマトとアボカドを約2cm角に切り冷ました厚揚げと一緒にボールに入れマヨネーズで和えたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.7g