旨味しみ込む♡ツナとブロッコリーのマカロニサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け茎の太い部分は5mm巾2cm長さの薄切りにする。
-
2
1とツナ缶の汁をシリコンスチーマーに入れてレンジ500wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ - 3 マカロニを時間茹でてザルに空けて水気を切り2に入れて混ぜる。
-
4
3が冷めたら味の素,こしょうを振り、レタスを食べやすい大きさにちぎって入れ、マヨネーズを入れて混ぜ、2cm角に切ったトマトを散らしたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.0g