♪緑黄色野菜♡カボチャとほうれん草の豆乳味噌鍋♪ レシピ・作り方

作り方

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   カボチャは4cm角に切ってシリコンスチーマーに入れ、レンジ600wで約5分加熱して柔らかくする。
   
   耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪

2. 2

   鍋つゆを用意する。
   
   ●ID：1290033586
   ♪我が家の鍋つゆ♡豆乳味噌(白みそ)♪

3. 3

   残りの具材の準備をする。
   
   ◆ほうれん草は熱湯でさっと下茹でし4cm長さに
   ◆鶏肉は4cm角
   ◆人参は薄切り
   ◆厚揚げは3等分
   ◆エノキは石づきを取り除いてほぐす

4. 4

   1と3を2に入れて蓋をし、中火にかけて鶏肉に火を通したら完成です♪