♪カレー粉で大人の味♥手羽のケチャマヨ焼き♪ レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
体脂肪率11%夫人
簡単漬けだれを塗り込んだら冷蔵庫でほったらかし。あとはフライパンで焼くだけです。子供向けの味付けと思いきや隠し味のカレー粉で大人も満足の本格的な味に♪
材料（2人分）
作り方
-
1
☆を混ぜて手羽元に塗り込み冷蔵庫で1時間以上寝かせる。
我が家は昼食や3時のおやつの後についでに仕込んで夕方までほったらかしです♪
-
2
フライパンを中火で熱して1を並べ、焼く面を変えながら中まで火を通したら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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