♪さつまいも入り♡ミートソースライスのドリア♪ レシピ・作り方

♪さつまいも入り♡ミートソースライスのドリア♪
  • 約30分
  • 300円前後
体脂肪率11%夫人
体脂肪率11%夫人
炊飯器で炊く簡単ミートソースライスはホクホクのさつまいも入り。ほんのり優しい甘さにまろやかなベシャメルソースとこんがりチーズがよく合うドリアです♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 フライパンを中火にかけてオリーブオイルで米を炒め、米が透き通ったら炊飯器の内釜に移す。
  2. 2 空いたフライパンにチューブにんにくと挽き肉を入れて炒め、挽肉から脂が出始めたら人参を入れて炒める。
  3. 3 挽肉に火が通ったらケチャップとコンソメを入れ、よく混ぜたら1の米にのせてサツマイモを散らし、野菜ジュースと水を入れて普段通りに炊く。
  4. 4 3が炊けるのを待つ間にベシャメルソースを用意する。

    ●ID:1290032789
    ♪簡単5分♡ベシャメルソース(ホワイトソース)♪
  5. 5 炊き上がったらスイッチを切って約15分おき、蓋を開けてザックリ混ぜる。

    ※スイッチは節電の為に切るだけなので保温のままでもOKです♪
  6. 6 グラタン皿にマーガリンを薄く塗って5を入れ、4をかけてチーズで覆いオーブントースター220°で8~12分焼いたら完成です♪

きっかけ

さつまいも入りミートソースライスをドリアにしたら美味しそうだなと思い試してみました。

おいしくなるコツ

コツではありませんが。 ※ご飯を1/3合分使用した場合、1人分塩分量約0.7g

  • レシピID:1290033676
  • 公開日:2021/09/27
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カテゴリ
ドリアさつまいも
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ドリア ミートソースライス さつまいも 減塩レシピ
料理名
さつまいも入り♡ミートソースライスのドリア
体脂肪率11%夫人
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