♪簡単♡鶏肉とピーマンの炒め物♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
体脂肪率11%夫人
鶏ももとピーマンをシンプルに塩とこしょうで炒めました。素材の味で美味しく食べられます。ピーマンが苦手な夫の為にゆっくり火を通して苦みを抑えました♪
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は大き目の一口大、ピーマンは約3mm巾の細切りにする。
-
2
中火で熱したフライパンに鶏肉を並べて塩を振り、半分まで火が通ったら裏返し、肉の上にピーマンを散らす。
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3
鶏肉に火が通ったらコショウを振り、約1分炒めたら完成♪
- 4 ※ピーマンは柔らかめに仕上がります。苦味が苦手でない場合は鶏肉に火が通ってからピーマンを入れて炒めるとシャキシャキ食感でいただけます♪
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- 料理名
- ♪簡単♡鶏肉とピーマンの炒め物♪
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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つだ麻里依2020/06/12 17:57
美味しかったです！ありがとうございました！
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