油揚げの納豆詰め焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗はポリ袋（加熱対応可能）に入れ、600w電子レンジ30秒加熱。長芋は皮を剥きポリ袋に入れ、布巾に挟み麺棒で叩いて細かくします。

2. 2

   ボウルにひきわり納豆を入れ、豆苗を細かく切り、叩いて細かくした長芋、添付のタレ、かつお節を加えてよく混ぜ合わせ、半分に切り、開いた油揚げに具材を詰めます。

3. 3

   フライパンやオーブンに並べて、両面をこんがり焼いたら完成です。