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サーモン、ハニーマスタード レシピ・作り方

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ヘルシー料理研究家 あいか
節約、おしゃれレシピです。
少しづついろんな食材を使って彩りよくみせるのがコツです

材料(2人分)

鮭又はサーモン
2
マスタード
大さじ2
はちみつ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
トマト
1つ
水菜
半分
人参
3分の1
しいたけ又はきのこ
3分の1
塩、コショウ
少々
ミックスハーブまたはバジル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    はじめに人参としいたけを油の引いた、フライパンに入れ上からミックスハーブ、塩、コショウを入れ、蓋をしニンジンが柔らかくなるまで蒸し炒めます。
  2. 2
    はちみつマヨネーズ、マスタードをかき混ぜ用意しておきます。
    この時に水菜とトマトもカットしてお皿に持っておくと楽です
  3. 3
    そしてサーモンを焼いていきます。
    塩胡椒をサーモンの両面に振りかけて下味をつけておきます。
  4. 4
    その後サーモンを一度とりだし、上から2で作っていたソースを絡ませてもう一度フライパンに戻し、3分ほど少し温める程度にします。
    マスタードを温めることで深みが出ます

おいしくなるコツ

手順4でもう一度フライパンに戻す作業が大切だと思います、もし甘く、マスタードが必要な場合はここでマスターズを出すのもありです!

きっかけ

サーモンをいむもとちがう少しオシャレな感じにしてみたかったので、マスタードを使って洋風に仕上げました。

公開日:2020/05/05

関連情報

カテゴリ
鮭全般スパイス&ハーブマヨネーズにんじんトマト全般

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