♪簡単♡ぷるぷる厚揚げとエリンギの炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 厚揚げ(もっちりタイプ) 2枚
- エリンギ(細切り) お椀に1杯分
- ☆マヨネーズ 小さじ2
- ☆減塩白みそ 小さじ1
- 薬味ネギ(小口切り) 大さじ1
作り方
- 1 エリンギは3cm長さ5mm巾の薄切り、厚揚げは半幅に切ってから1cm厚さにに切る。
-
2
フライパンを弱火にかけ☆を混ぜる。
-
3
エリンギをを入れ、2とよく和えながらしんなりするまで炒めたら厚揚げを入れてよく混ぜる。
-
4
皿に盛り薬味ネギを振ったら完成♪
-
5
●ID：1290030129『♪簡単♡きのこの味噌マヨだれ♪』を使いました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
(※総塩分量約0.8g)