♪炊飯器で♡シーフードのお粥♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- (お椀3〜４杯分)
- 米 1合
- 水 適量
- シーフードミックス ふた掴み
- ツナ缶の汁 70g缶2缶分
- (ツナごとでも その場合は1缶で)
- ※ごま油 適量
作り方
- 1 シーフードミックスをお椀などに入れ8分目ほどの水を入れて解凍しザルに空けて水気を切る。
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2
洗った米を炊飯器の内釜に入れ、その上に1を乗せる。
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3
お粥モードの目盛りまで水を入れ、お粥モードで炊く。
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4
炊き上がったら、ツナ缶の汁を入れよく混ぜる。
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5
器によそって召し上がれヾ(o´∀｀o)ﾉ♪
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6
残った分は鍋に移して温め直して食べて下さい。
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7
今回はツナ缶の汁のみを使いましたが具ごと入れても構いません。その場合はツナ缶1缶をお使いください。
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8
※二膳目に胡麻油を足して食べるのもお勧めです♪
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- 料理名
- ♪炊飯器で♡シーフードのお粥♪
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約 1.8g