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ほうれん草の黒ゴマ和え レシピ・作り方

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結后
ほうれん草を黒ゴマを和えました

材料(1人分)

ほうれん草
2茎
400cc
黒すりごま
大さじ1杯
白だし
大さじ3杯
白ゴマ油
小さじ一杯
粉末コラーゲン
小さじ一杯
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作り方

  1. 1
    ほうれん草の根元を切り落とし、3等分に切る。
  2. 2
    水を沸騰させほうれん草を入れ火が通るまで煮る。
  3. 3
    ほうれん草の水分を切り、粉末コラーゲン、白ゴマ油、白だしを入れ混ぜる。
  4. 4
    器に盛り付け黒すりごまを乗せる。

おいしくなるコツ

白だしを使用します。白ゴマ油はお好みで

きっかけ

夕食に

公開日:2017/10/23

関連情報

カテゴリ
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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