トマトささみの冷やし中華 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 筋を取ったささみと一緒に◎を入れて電子レンジで３分ほど火が通るまで加熱する。
- 2 水を沸騰させ中華麺に火が通るまで茹でる。
- 3 トマトを食べやすく切りあら熱が取れたささみを手でほぐす。
- 4 中華麺を流水で洗い器に盛り付ける。
- 5 ごま油を熱し、溶いた卵を入れて固まってきたら火を止め、スプーンで混ぜてスクランブルエッグを作る。
- 6 中華麺の上にささみ、トマト、スクランブルエッグを乗せて大葉の芽を飾る。
- 7 ☆を混ぜてささみの茹で汁を大さじ３加えよく混ぜたら中華麺にかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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