簡単ヘルシー♪水菜のレンチン肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚バラ肉を半分に切って塩・こしょうを振る。
   水菜は豚バラよりもやや長めに切る。

2. 2

   水菜を20等分して、豚バラで巻き、耐熱皿に並べる。
   ラップしてレンジで温める。(500w５分ほど)
   足りない場合は１分ほど足してください。

3. 3

   温めた肉巻きから水分と油分が出るのでキッチンペーパーで吸い取る。
   ★をよく混ぜてから肉巻きにかけて、白いりごまを振る。