さつまいもと鶏胸のあっさり炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸を細切りにして○を揉み込みます。
- 2 さつまいもを細切りにして水にさらしておきます。
- 3 ☆を合わせます。
-
4
鶏胸に片栗粉をまぶします。
フライパンに油を引いて中火で加熱。鶏胸を炒めます。 -
5
鶏胸に５～６割くらい火が通ったら取り出します。
そのままさつまいもをを炒めます。 - 6 さつまいもに火が通ってきたら鶏胸と☆を加えます。
-
7
そのまま水気がなくなるまで煮詰めます。
最後にごまを加えて出来上がりです。
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