オクラとツナキャベツのケチャップパスタ レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 キャベツを食べやすく切り、玉ねぎはくし切り、オクラは輪切りに切る。
- 2 ソフト麺を流水でサッと洗う。
-
3
フライパンにアボカドオイルを入れて玉ねぎとキャベツを入れてしんなりするまで炒める。
しんなりしてきたらソフト麺とツナを入れて混ぜ、ケチャップとタバスコを入れて30秒ほど炒める。 - 4 火を止め、オクラを入れて混ぜお皿に盛りつける。
- 5 ガーリックソルトを振りかける。
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- カテゴリ
- ツナパスタ
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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